Happify：一种基于科学的方法来提高情绪健康
Happify，由Happify Inc开发，是一款免费的Android应用程序，提供基于科学的活动和游戏，帮助用户减轻压力，克服负面思维，并建立更强大的适应能力。该程序提供有效的工具和计划，通过几十年来在正向心理学、正念和认知行为疗法领域进行证据为基础的干预研究的领先科学家和专家开发的技术，来改善情绪健康。
该应用提供超过30个追踪项目，帮助用户实现他们的目标，包括克服负面思维，应对压力，建立自信，促进事业成功，以及通过冥想实现正念。根据Happify的数据，有86%的经常使用该应用的人在短短两个月内报告感觉生活有所改善。
Happify可以免费下载和使用，但用户可以升级到Happify Plus，以获得更多功能，包括无限访问所有追踪项目，一个20页的个性优势报告，进度追踪等。Happify Plus提供多种套餐，起价为每月11.67美元。
总的来说，Happify为用户提供了一种通过科学技术和活动来改善情绪健康的好方法。
